Experter säger att en hälsosam kost är ett sätt att motverka symtomen på irritabel tarm.
- American Gastroenterological Association har släppt riktlinjer som uppmanar till personliga behandlingar för irritabel tarm (IBS).
- Rekommendationerna anger bland annat när man ska använda traditionella behandlingar, nya mediciner eller receptfria läkemedel.
- Experter tillägger att personer med IBS ibland kan hantera symtomen utan läkemedel med kost- och livsstilsförändringar.
- Forskare har uppmuntrande nyheter för personer med irritabel tarm (IBS).
Nya riktlinjer från American Gastroenterological Association anger specifikt när man ska använda traditionella behandlingar, nya läkemedel eller receptfria läkemedel för att behandla IBS.
De nya riktlinjerna beskriver ett mer personligt tillvägagångssätt för behandling av personer med godkända läkemedelsbehandlingar för IBS med förstoppning eller IBS med diarré.
Enligt föreningen är IBS en av de vanligaste sjukdomarna i båda tarmarna och drabbar upp till 35 miljoner människor.
Det skiljer sig tydligt från inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Även om båda har liknande symtom är IBS en gastrointestinal sjukdom medan IBD anses vara en autoimmun sjukdom och förknippas med kronisk inflammation, vilket kan leda till betydande skador på mag-tarmkanalen om den inte diagnostiseras.
De nya riktlinjerna för IBS är avsedda att vägleda läkare att erbjuda ett mer personligt tillvägagångssätt, baserat på någons symtom.
“Vi har så många behandlingsalternativ att vi nu kan ta ett målinriktat behandlingssätt för patientens symtom”, säger dr Shahnaz Sultan, en av studiens författare och docent i medicin vid University of Minnesota, i ett uttalande. “Det är mycket viktigt att patienterna är öppna om sina IBS-symtom och lika viktigt att gastroenterologerna ställer realistiska förväntningar på denna kroniska sjukdom för att säkerställa bästa möjliga livskvalitet för sina IBS-patienter.”
Föreningen säger att IBS-symtom kan innefatta magsmärta, diarré, uppblåsthet i magen, förstoppning och kramper. Även om IBS inte är livshotande kan det vara förknippat med en betydande minskning av livskvaliteten, vilket ofta gör att människor blir osäkra på att delta i vardagliga aktiviteter. IBS drabbar individer oavsett ras, ålder eller kön, men det är vanligast hos kvinnor och yngre personer.
Reaktion från en expert
“De nya riktlinjerna är inte så nya som de är mer metodiska som avgränsar olika behandlingsalternativ för olika varianter av IBS”, säger dr Raphael Kellman, specialist på integrativ och funktionell medicin vid Kellman Wellness Center i New York City, till Healthline.
“Kost och användning av probiotika och prebiotika saknas dock på ett flagrant sätt”, tillade Kellman. “Mikrobiomdieten kan avsevärt hjälpa många patienter med båda formerna av IBS.”
Kellman berättade för Healthline att det kan finnas fler faktorer när det gäller rekommenderade behandlingar än vad rekommendationerna nödvändigtvis stakar ut.
“Det finns flera underliggande faktorer som är grundorsaken till IBS, inklusive saker som matkänslighet, ett obalanserat tarmmikrobiom eller till och med dysreglering av neurotransmittorer”, konstaterade Kellman.
“Många känner till neurotransmittorn serotonin, eftersom människor som lider av depression ofta får SSRI eller selektiva serotoninåterupptagshämmare utskrivna för att hjälpa till att öka serotoninnivåerna”, sade Kellman. “Det uppskattas dock att nästan 95 procent av allt serotonin i kroppen finns i matsmältningskanalen. Det spelar en avgörande roll i kommunikationen mellan tarmen och hjärnan, liksom i regleringen av motilitet, känslighet och utsöndring av vätskor i tarmen.”
“Forskning har visat att personer med högre serotoninnivåer än normalt ofta lider av diarré medan personer med lägre serotoninnivåer än normalt lider av förstoppning. Därför kan stress påverka matsmältningen och mag-tarmfunktionen”, tillade hon.
Vad du kan göra
Kashmira Govind, apotekare vid Farr Institute, berättade för Healthline att personer med IBS kan hjälpa sig själva innan de söker behandling.
“De allmänna riktlinjerna för patienter är följande: Livsstils- och kostförändringar bör göras innan man besöker läkaren. Optimera din motion för din kroppstyp och åldersgrupp, få nödvändig sömn. och minska dina stressnivåer eller hitta sätt att hantera stress”, säger Govind.
“Kostförändringar kan omfatta ökat fiberintag och att följa en låg-FODMAP-kost (FODMAP är en akronym för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler). Exempel på livsmedel med låg FODMAP-halt är mandelmjölk, ägg, kött, potatis, gurkor, havre, jordgubbar, apelsiner etc.”, säger Govind.
“När du väl bestämmer dig för att gå till en läkare för att hantera ditt tillstånd ska du vara mycket tydlig med vilka symptom du upplever eftersom detta kommer att hjälpa läkaren att besluta om vilken medicinering som ordineras för dig”, rekommenderade Govind.
